连蒸三次田力桑拿后，我简直上瘾了

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上周趁着周末难得清闲，突发奇想跑去附近的田力桑拿体验了一把。本来想着可能就是普通的出出汗，没想到直接打开新世界大门！


第一次是抱着试试看的心态去的。大唐装修就很舒服，暖色调的木质风格，看着就很疗愈。更衣区的储物柜比我脸还干净，阿姨一直在旁边擦擦抹抹。选了最基础的韩式汗蒸，68元可以待4个小时！里面的温度是阶梯式的，从40°到65°都有，简直太适合新手了。躺在热乎乎的玉石板上，感觉一整年的寒气都被逼出来了，出来后发现T恤都能拧出水！




蒸完按传统去了冷水池泡，冰火两重天的酸爽谁懂啊！肩膀那块一直在发热，技师说这是因为淤堵的地方开始通开了。泡完浑身轻松得跟踩棉花一样，当晚回家一头栽床上，直接睡到第二天中午...

第二次去就轻车熟路了。尝试了特色药草房，整个房间都是中草药味，温度70°但是一点都不闷。最神奇的是蒸完居然不会像其他桑拿那样口干舌燥！店里小姐姐告诉我这是因为他们用的都是真材实料的中药包，不是香精勾兑的。临走还送了一包药浴包，回去泡脚超级舒服～

第三次带了老妈一起去，体验了VIP包间。除了桑拿还有按摩服务，技师手法太专业了，我老妈这个老寒腿都被按得嗷嗷叫。特别是腰臀那块，技师说我们这种上班族都是"死肉"，不经常按摩真的会出问题。现在我妈每周都要去报到，比我还上瘾...

几个实用小贴士：
1⃣️ 一定要从低温开始循序渐进
2⃣️ 自带面膜去蒸效果特别棒
3⃣️ 中间休息记得补充电解水
4⃣️ 戴个发带防止头发太湿
5⃣️ 最好不要带妆去蒸

唯一要吐槽的就是周末人有点多，现在我都挑工作日上午去，基本就是包场！真心建议996的姐妹们都去试试，比买什么保健品都管用～听说长期蒸还能减肥，我准备办个月卡坚持看看！

淘气猫咪

有证据支持吗？